Yogaklasser i Handen / Haninge
- Vinyasa Flow -
"Vinyasaflow är en flödande dynamisk yogaform där andningen har extra stor betydelse"
I takt med andetagen förflyttar vi oss i flödande positioner. Detta upplägg präglar många av studions klasser.
Vinyasa passar alla utövare då denna yogaform ofta kommer i olika tempo, svårighetsgrader, styrka och dynamik.
Denna form passar dig som gärna yogar till musik och vill ha en mer dynamisk rörlig praktik. Klassens innehåll varierar i upplägg efter tid på dygnet och lärare.
Men gemensamt för alla upplägg är "vinyasan", det lilla flödet som binder positionerna samman.
Klasser kan tillkomma.
Nedanstående klasser utgår utifrån Vinyasa som grund och passar alla utövare, även om en klass har ett inriktat fokus.
Vinyasa bedtime
klassen där vi förbereder kropp och själ för en "god natts sömn". Klassen passar alla utövare och ligger oftast lite senare på kvällen.
Vinyasa Slowflow
Yoga i ett lugnt tempo tillsammans med andetaget och kroppens alla sinnen. Passar alla typer av deltagare och kan ligga vilken tid som helst på schemat
Vinyasa morning
Klassen där fokus ligger på att väcka kroppen och "ta det därifrån". Klassen ligger på en morgon och passar både nybörjare såväl erfarne utövare.
Vinyasa Strength / Fun
klassen med mest fart i, här tar vi våra kroppar dit de vill just där och då. Klassen är lekfull, rolig och passar alla typer av deltagare.