slider
slider
slider
slider

Tinas YogaFörAlla - en Yogastudio i Handen/Haninge

Yoga Studio, Yoga Center - vad du än vill kalla det välkomnar Tinas YogaFörAlla dig att vara med i vårt gäng.

benefit

Yoga för alla åldrar

Här möts vi i alla åldrar, från 12 år och uppåt, och yogar tillsammans under studions ledord: "Alla ska kunna vara med".

Läs mer om Yoga för alla åldrar

benefit

Yoga för män och kvinnor

Yogan bryr sig inte om ifall du är man eller kvinna. Yogan bryr sig heller inte om varifrån du kommer, vad du väljer att tro på eller vem du väljer att älska.

Läs mer om Yoga för män och kvinnor

Namaste
benefit

Yoga för nybörjare

Yogan kräver inga förkunskaper utan det är varje stund på mattan som räknas. Det är aldrig för sent att börja yoga.

Läs mer om Yoga för nybörjare

benefit

Yoga som träning

Många yogar också för ett lugnare alternativ till träning och för att lära sig mer om sig själva och sin egen stresshantering.

Läs mer om Yoga som träning

Välj den yogaklass som passar dig bäst

Här följer exempel på några av de yogaklasser som finns hos Tinas YogaFörAlla i Handen-Haninge.

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

klassen där vi förbereder kropp och själ för en "god natts sömn". Klassen passar alla utövare och ligger oftast lite senare på kvällen.

Yoga Core

Yoga Core

En klass där vi fokuserar på mag- och bålstyrka inom yoga. Klassen passar alla, speciellt dig som gillar när det bränner lite i musklerna.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yogans urmoder, ur Hatha har alla andra yogaformer fötts. Hatha passar alla utövare men riktar sig kanske lite mer till dig som vill utveckla styrka.

Yin Yoga

Yin Yoga

En sval och stilla yogaform där vi fokuserar på kroppens yinpartier, dvs bindväv, leder och ligament. Yinyoga passar alla utövare oavsett tidigare erfarenhet.

Restorative Yoga

Restorative Yoga

"Återhämtande", precis som Yin Yoga, en sval och stillsam yogaform. Här fokuserar vi på ren återhämtning. Klassen passar alla utövare.

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yogaformen som sätter kroppen i sömn. Klassupplägget här är väldigt enkelt och alla kan vara med.

Parkyoga - Utomhusyoga

Parkyoga - Utomhusyoga

Varje sommar yogar studion i Eskilsparken här i centrala Handen. Klassupplägget här är väldigt enkelt och alla kan vara med.

Vinyasa bedtime

Vinyasa bedtime

klassen där vi förbereder kropp och själ för en "god natts sömn". Klassen passar alla utövare och ligger oftast lite senare på kvällen.

Slowflow

Vinyasa Slowflow

Yoga i ett lugnt tempo tillsammans med andetaget och kroppens alla sinnen. Passar alla typer av deltagare och kan ligga vilken tid som helst på schemat

Vinyasa morning

Vinyasa morning

Klassen där fokus ligger på att väcka kroppen och "ta det därifrån". Klassen ligger på en morgon och passar både nybörjare såväl erfarne utövare.

Vinyasa fun

Vinyasa fun

klassen med mest fart i, här tar vi våra kroppar dit de vill just där och då. Klassen är lekfull, rolig och passar alla typer av deltagare.

Välj din favorit bland våra yogaklasser och börja träna!

Välj din favorit bland våra yogaklasser och börja träna!

Börja utöva Yoga nu

Bra att veta om Yoga

Tips och guider om Yoga.

Radiointervju med Tina Lindhe

Vi tittar in på ett prova-på-pass hos yogaläraren Tina Lindhe i Handen / Haninge, Stockholm.

Tinas YogaFörAllas 10 bästa tips om yoga

Håll det enkelt. Det viktiga är inte vad du gör på mattan utan att du gör.