Här möts vi i alla åldrar, från 12 år och uppåt, och yogar tillsammans under studions ledord: "Alla ska kunna vara med".
Läs mer om Yoga för alla åldrar
Yogan bryr sig inte om ifall du är man eller kvinna. Yogan bryr sig heller inte om varifrån du kommer, vad du väljer att tro på eller vem du väljer att älska.
Läs mer om Yoga för män och kvinnor
Yogan kräver inga förkunskaper utan det är varje stund på mattan som räknas. Det är aldrig för sent att börja yoga.
Läs mer om Yoga för nybörjare
Många yogar också för ett lugnare alternativ till träning och för att lära sig mer om sig själva och sin egen stresshantering.
Läs mer om Yoga som träning
klassen där vi förbereder kropp och själ för en "god natts sömn". Klassen passar alla utövare och ligger oftast lite senare på kvällen.
En klass där vi har fokus på core dvs mage, bål och ländrygg. Klassen som utlovar värme, styrka och träningsvärk, passar alla som gillar när det bränner lite.
Hatha yogans urmoder. Klassisk Hatha i flöde för att främja prana, vår livskraft. Medelvärme och passar alla.
En sval och stilla yogaform där vi fokuserar på kroppens yinpartier, dvs bindväv, leder och ligament. Yinyoga passar alla utövare oavsett tidigare erfarenhet.
"Återhämtande", precis som Yin Yoga, en sval och stillsam yogaform. Här fokuserar vi på ren återhämtning. Klassen passar alla utövare.
Yogaformen som sätter kroppen i sömn. Klassupplägget här är väldigt enkelt och alla kan vara med.
Varje sommar yogar studion i Eskilsparken här i centrala Handen. Klassupplägget här är väldigt enkelt och alla kan vara med.
klassen där vi förbereder kropp och själ för en "god natts sömn". Klassen passar alla utövare och ligger oftast lite senare på kvällen.
Yoga i ett lugnt tempo tillsammans med andetaget och kroppens alla sinnen. Passar alla typer av deltagare och kan ligga vilken tid som helst på schemat
Klassen där fokus ligger på att väcka kroppen och "ta det därifrån". Klassen ligger på en morgon och passar både nybörjare såväl erfarne utövare.
klassen med mest fart i, här tar vi våra kroppar dit de vill just där och då. Klassen är lekfull, rolig och passar alla typer av deltagare.
Vi tittar in på ett prova-på-pass hos yogaläraren Tina Lindhe i Handen / Haninge, Stockholm.
Håll det enkelt. Det viktiga är inte vad du gör på mattan utan att du gör.
